இனிப்பு பானங்களால் எடை அதிகரிக்கும்

 இனிப்பு சோடா மற்றும் பழ பானங்கள் என்பவை உடற்பருமன் என்ற நோயுடன் நெருங்கிய தொடர்பினை கொண்டுள்ளன என்பதை அமெரிக்காவில் கடந்த வாரம் வெளியான மூன்று ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன.

 

1970 களிலிருந்து இத்தகைய பானங்களின் நுகர்வு இரண்டு மடங்கை விடவும் அதிகரித்து வந்துள்ளது. மேலும், இதே காலத்தில் அமெரிக்கர்களில் வயது வந்தவர்களில் 30% மானோருக்கு உடற்பருமன் அதிகரித்துள்ளது. இவ்வாறு New England Journal of Medicine இனால் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு கூறுகின்றது.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் உள்ளடங்களாக 33000 இற்கு மேற்பட்ட அமெரிக்கர்களை உள்ளடக்கி முதலாவது ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது. அதில், இத்தகைய இனிப்பான பானங்களை பருகுவது ஒருவரின் எடையை கட்டுப்படுத்தும் மரபணுக்களை பாதிக்கின்றது என கூறப்பட்டுள்ளது. இவ் ஆய்வில், உடல் எடையை பாதிக்கும் 32 வேறுபட்ட மரபணுக்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பயன்படுத்தியுள்ளனர். அத்துடன் பங்கேற்றவர்களின் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், இனிப்பு பானங்களின் நுகர்வு மற்றும் உடற்பயிற்சி முறைகள் என்பவற்றையும் அவர்கள் கவனத்தில் கொண்டனர்.

 

சிறுவர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் கலோரி தொடர்பாக ஏனைய இரண்டு ஆய்வுகளும் மேற்கொள்ளப்பட்டன. எடையை குறைப்பதில் மினெரல் தண்ணீர் மற்றும் மென்பானங்கள் ஆகியவை கொண்டுள்ள செல்வாக்கை அறியும் நோக்குடன் இவை நடாத்தப்பட்டன.

Boston இலுள்ள சிறுவர்களுக்கான மருத்துவமனையில், எடை கூடுதலாக உள்ள 224 இளம் பருவத்தினரிடம் முதலாவது ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. தண்ணீர் அல்லது மென்பானங்களை நுகர்வதற்கு ஒரு வருடகாலம் இவர்கள் ஊக்குவிக்கப்பட்டனர். இவர்களில் சாதாரண பானங்களைக் குடித்தவர்களிடையே 0.68 Kg எடை அதிகரிப்பு ஏற்பட்ட அதேவேளை, இனிப்பான பானங்களை பருகியவர்களிடத்தில் 1.5 Kg அதிகரிப்பு ஏற்பட்டிருந்தது.

நெதர்லாந்தில் உள்ள ஆம்ஸ்டர்டாம் பல்கலைக்கழகத்தில் 4-11 வயதிற்கு இடைப்பட்ட சிறுவர்களை உள்ளடக்கி மற்றைய ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. இதில் ஒரு பாதியினர் இனிப்பான மற்றும் பழ பானங்களையும் மற்றைய பாதியினர் இனிப்பற்ற பானங்களையும் அருந்தினர்.

18 மாதங்களிற்குப் பின்னர், குறைந்த கலோரியுடைய பானங்களை பருகிய சிறுவர்களிடத்தில் சராசரியாக 6.39 Kg அதிகரித்திருந்ததுடன், இனிப்பான பானங்களை அருந்தியவர்களிடத்தில் 7.36 Kg அதிகரிப்பு காணப்பட்டிருந்தது.

இந்த மூன்று ஆய்வுகளும், இனிப்பு பானங்களின் நுகர்வை கட்டுப்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகளை விருத்தி செய்வதற்கான வலுவான உத்வேகத்தை வழங்குவதாக மருத்துவர் Sonia Caprio கூறியுள்ளார்.

நன்றி.

Tweet

Share